Je weet dat je piekert als je deze 3 kenmerken herkent:
- je denkt keer op keer na over dezelfde negatieve gedachten, gevoelens of situaties.
- Het denkproces helpt je niet om je minder depressief, minder kritisch op jezelf en hoopvoller te voelen.
- Het denkproces helpt je niet om een probleem op te lossen.
Wilma
Therapie Nieuwerkerk aan den IJssel
Lid van Therapiepsycholoog
Nieuwerkerk aan den IJssel
- je denkt keer op keer na over dezelfde negatieve gedachten, gevoelens of situaties.
- Het denkproces helpt je niet om je minder depressief, minder kritisch op jezelf en hoopvoller te voelen.
- Het denkproces helpt je niet om een probleem op te lossen.
Wilma
Therapie Nieuwerkerk aan den IJssel
Lid van Therapiepsycholoog
Nieuwerkerk aan den IJssel
