Dominique | gedragstherapeute, angstcoach

Angstcoach Maastricht

Mijn naam is Dominique. Ik ben gedragstherapeute en angstcoach in Maastricht.
Samen met twee leuke collega's werk ik in een groepspraktijk gespecialiseerd in angstproblematiek.
In deze praktijk ontvangen we mensen die kampen met angstklachten en/of een of meerdere angststoornissen. 

Ik werk dus enkel met kinderen en volwassenen met angstproblematiek. Ik heb mijzelf enorm in deze problematiek gespecialiseerd en ik begeleid je graag in het praktisch aanpakken van je angst en help je aan de benodigde tools. We duiken niet in het verleden, maar kijken vooral naar wat we in het hier en nu kunnen veranderen.

Herken jij je hierin?

--> Je kunt het plots heel benauwd krijgen, het gevoel dat je geen lucht krijgt, flauw gaat vallen of dat je iets ernstigs overkomt. Zomaar, uit het niets of in de meest ‘normale’ situaties.

--> Je bent voortdurend bezig met het screenen van je omgeving op de best mogelijk vluchtroute en jouw escape-plan heb je al klaarliggen.

--> Je hebt veel last van anticipatieangst waardoor je bepaalde zaken zelfs niet meer durft te doen. Je vermijdingsgedrag wordt steeds groter.

--> Je bent veel moe en voelt dat angst en spanning een ontzettend grote plaats innemen in jouw leven.

--> Je bent misschien zelfs vaak duizelig, ijl in je hoofd of ervaart een onvast gevoel en vindt dit best beangstigend.

--> Je hebt al veel dingen geprobeerd zoals medicatie, ademhalingsoefeningen, praattherapieën en noem maar op. Helaas allemaal zonder het gewenste resultaat.

 Bevrijd jezelf van die allesoverheersende angst en sta weer krachtig en met veel plezier in jouw leven!

Ik weet uit ervaring hoe het voelt om vast te zitten in de neerwaartse spiraal van angst. Dat je voortdurend bang bent om een paniekaanval te krijgen en plekken begint te vermijden omdat je denkt dat het daar vast en zeker gaat gebeuren.

Hoe het is om te denken dat dit nooit meer overgaat en het enorme wanhopige en moedeloze gevoel wat hiermee gepaard gaat.

En toch is het mij gelukt om dat vervelende hoofdstuk achter mij te laten. Af te sluiten…. En al ruim 10 jaar geleden zelfs!