Bewust worden van overlevingsmechanismes

Een burn-out kan allerlei oorzaken hebben en is zeker niet alleen gerelateerd aan werk.

Als kind was het nodig om bepaalde overlevingsmechanismes te ontwikkelen om zo goed mogelijk door een situatie heen te komen. Nu in je volwassen leven loopt je hier vaak tegen aan en zijn deze mechanismes of patronen niet meer functioneel.

Lichaamsgerichte therapie helpt om hier bewust van te worden en te ontdekken wat wel voor jou werkt.