Ziek worden van je werk terwijl je het prima naar de zin hebt. Ja, het kan echt. Vorig jaar heb ik eindelijk toegegeven aan mijn klachten.
Niet meer kunnen slapen, veel hoofdpijn, slecht kunnen concentreren. De burn-out verschijnselen waarvan ik dacht dit overkomt mij niet.
Maar eenmaal toegegeven aan dit "verschijnsel" moet je er mee aan de slag. Ik heb toen therapie gedaan. Het gaf mij echt innerlijke rust en ik kwam mezelf tegen.
Ik leerde weer hoofd-en bijzaken te scheiden en vooral weer naar mijn lichaam te luisteren. Ik heb mijn leven totaal veranderd en het voelt als herboren worden.
-
Burnout, ik dacht dat overkomt mij niet
Anoniem> 2 jaar geleden-
Therapie lijkt mij ook fijn, maar ik ben geen prater :(
ik> 2 jaar geleden -
Wat fijn om te horen dat therapie jouw heeft geholpen. ik begin volgende week vrijdag en kan niet wachten. Ik ben juist wel een prater en merk dat praten met vrienden en familie me goed doet. Deel de last, je bent echt niemand tot last.
Tim> 2 jaar geleden -
Blij te horen dat het ook mensen overkomt die hun jog graag doen, maar wel vaak naar perfectie streven en hun lichaam doet t uiterste drijven. Ben nu al 8 weken thuis en onder begeleiding dokter en psyloloog.
Martine> 2 jaar geleden -
Ik herken je verhaal helemaal! Mag ik vragen welke therapie je hebt gedaan? En had je naast de burnout ook klachten als angstaanvallen?
Willem11-01-2023 - Alle reacties weergeven...
-
Als je geen prater bent is Brainspotting de tip die ik je wil geven.
Anoniem27-05-2023
-
Forum Burnout - forum lotgenoten
Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Op zoek naar tips?
Tips bij burnout
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie