Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Dankbaar voelen

    Bij somberheid is het helpend om jezelf elke dag eens de vraag te stellen ;"waar ben ik vandaag dankbaar voor?". En dat kan van alles zijn, bijvoorbeeld het zonnetje wat een uurtje tevoorschijn kwam, de hond die gezellig bij je kwam liggen, een warme douche elke ochtend,...even een bewust moment in het hier & nu, waarbij je zo stil staat bij wát jij zo waardeert op deze dag. Benoem naar jezelf deze zin " ik ben vandaag dankbaar voor....." .
    Profile image Mari louise Therapie Purmerend Lid van Therapiepsycholoog Purmerend
    Mari louise ✓

Forum Tips bij depressie

Dit is een tip uit het tipsforum Depressie.
Lees meer tips over Depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Depressie