Dé-pressie of onder-drukken

Dé-pressie in andere woorden: onder-drukken. Alsof je een bal onder water probeert te houden. De bal staat voor je behoeftes, gevoelens en emoties. Als je die lang genoeg niet serieus neemt en niet wilt zien, ben je ze aan het onder-drukken. Dat kost ontzettend veel kracht en moeite. Doordat je continue bezig bent om je behoeften te negeren, ontwijken en wegduwen, is daar je focus en energie mee bezig. Je ziet verder niks meer. Ook de mooie dingen niet meer. Dat is wat je depressief maakt. Dus de gevoelens en behoeften op zich zijn niet het probleem, maar de manier waarop je met je gevoel en emotie omgaat, maakt je depressief. Het heeft je heel lang veel opgeleverd, maar dit is het signaal om te onderzoeken of er (andere) manieren zijn om te luisteren naar wat je al die tijd hebt onder-drukt. Als je dat beseft, hoef je ook niet meer zo bang te zijn dat die bal die je onder water houdt, boven water komt. Het onder-drukken is veel lastiger en moeilijker dan de bal laten drijven.