Neem elke dag 5 minuten even de tijd om met een boekje te gaan zitten en schrijf op waar je vandaag dankbaar voor bent geweest.
Begin met ogenschijnlijk kleine dingen (een mooie regendruppel op het raam, lichtinval, het zachte gezang van een vogel), alles is goed.
Het viel mezelf op dat hoe meer ik mezelf er in oefen, ik veel meer bewust om me heen ging kijken.
Pieternel
Therapie Wageningen
Lid van Therapiepsycholoog
Wageningen
Begin met ogenschijnlijk kleine dingen (een mooie regendruppel op het raam, lichtinval, het zachte gezang van een vogel), alles is goed.
Het viel mezelf op dat hoe meer ik mezelf er in oefen, ik veel meer bewust om me heen ging kijken.
Pieternel
Therapie Wageningen
Lid van Therapiepsycholoog
Wageningen
