Een rijtje tips tegen faalangst:
> Besef dat faalangst normaal is, je bent niet heel vreemd en ongezond :-)
> Diep ademhalen helpt de stroom adrenaline (stresshormoon) te vertragen
> Zorg dat je goed voorbereid bent:
- oefen voor de spiegel
- zorg voor een papiertje waar de belangrijkste dingen op staan
- zorg dat je een paar zinnen en een grapje gereed hebt in je hoofd
- maak (oog)contact met de mensen die je zien of naar je luisteren
- ga zo mogelijk van te voren daar kijken waar 'het' plaatsvindt: het geeft rust als je een beeld hebt van waar je terecht komt, waar je kunt parkeren etc.
Succes! :-)
