Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Extreme vermoeidheid

    Ik heb vooral last van extreme vermoeidheid en niet lekker voelen meer een onwel gevoel. Dan moet ik meteen liggen. En dat meerdere keren op de dag. Dit is al maanden aan de gang nu. Dan haal ik de kids van school maar daarna ben ik zo ontzettend moe dat ik daarna niets meer kan dan alleen liggen. Koken en schoonmaken etc zelfs autorijden is zooo vermoeiedn want dan voel ik me alweer niet lekker worden. Ook een zweverig dromerig hoofd. Het lopen is ook nog een dingetje.. lijkt alsof ik niet stabiel ben of beetje zweverig ofzo geen idee hoe ik het
    Moet verwoorden. Concentreren is ontzettend moeilijk. Ook vergeetachtig . Verward zijn. Al diverse onderzoeken gehad voor mijn lichamelijke klachten, hartkloppingen, buikpijn, trillende handen en inwendige trillingen. Moest Bloedprikken had alleen wat vitamines tekort en kuurtje gehad nu al 5 maanden verder en nog steeds de klachten . Ook Cardiologie, neurologie etc bezocht en nu nog naar de internist..
    ook helemaal geen behoefte aan intimiteit al een jaar! Totaal geen zin daarin. Ook geen mensen willen zien omdat ik bang ben dat ik het gesprek niet kan volgen en weer snel uitgeput raak en me weer onwel voel. Zou dit burnout kunnen zijn?
    S
    > 2 jaar geleden
    S 2 Laatste bericht: > 2 jaar geleden
    • Je komt een burnout niet vanzelf uit. Je energie is 20% van wat het was en komt veel langzamer terug. Veel rusten, middagdutje van 1,5 uur elke dag. Ga mediteren, iedere ochtend en avond de 4-7-8 ademoefening, yoga en iedere dag wandelen. Begin met 15 minuten, zonder muziek en probeer te genieten van de omgeving. Ook zo weinig mogelijk tv/telefoon! Succes!

      Hille
      > 2 jaar geleden
    • Alle reacties weergeven...
    • Herken alles...hoewel de weg ernaartoe waarsch anders was.
      Maar herken alles...
      Vervelend he...echt rust gaan pakken. Meulenberg is wel een fijne website om te bekijken.

      Anna
      > 2 jaar geleden
    • Reacties verbergen...

Forum Burnout - forum lotgenoten

Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout

Op zoek naar tips?
Tips bij burnout