Weer of geen weer, ga naar buiten, fietsen, wandelen. In bos, duinen of strand. Kijk hoe jij je voelt bij water, bomen of gras.
Focus op je zintuigen, horen, zien, voelen en ruiken. Blijf zo veel mogelijk in het moment. En niet wachten tot het mooi weer wordt he. Er is maar 1 zekerheid in het leven namelijk dat alles altijd verandert.
Karin
Therapie Diemen
Lid van Therapiepsycholoog
Diemen
