Ik maak me voortdurend zorgen

Ja ik herken je verhaal heel erg goed.
Ik loop ook vaak te piekeren over van alles...
of het huis wel schoon genoeg is.. of mensen me wel aardig vinden,of ik het allemaal wel goed doe.

Bij mij persoonlijk denk ik dat het komt doordat ik ben opgegroeid met weinig complimentjes en bevestiging.
Ook in mijn jongere leven heb ik veel negatieve gebeurtenissen meegemaakt waardoor ik erg onzeker ben geworden.
Misschien is het bij jou ook wel iets uit je jeugd? Ook het in bed blijven liggen herken ik heel erg.
In bed voel je je veilig en je bent bang dat er die dag van alles weer op je af komt.

Ik herken dit ook heel erg goed. Het is zo vermoeiend! Ik ben er quasi zeker van dat dit bij mij komt door mijn jeugdjaren in combinatie met ingrijpende gebeurtenissen als volwassene. Elke dag voelt als een strijd, het heeft me zelfs tot bij de psycholoog gebracht. Alleen vrees ik dat dat niet genoeg gaat zijn mits ik mij ook zo ontzettend eenzaam/onbegrepen/onzeker en angstig voel.
Ik loop hier al jaren mee rond en ga steeds werken maar het is zo ontzettend uitputtend allemaal, ik hoop op betere tijden want momenteel is mijn hoofd een zeer donkere plek 😕

Je angst komt voort uit machteloosheid. Je hebt het gevoel dat dingen je overkomen i.p.v dat je wel degelijk invloed hebt.
Door de gebeurtenissen die je in je leven hebt meegemaakt te accepteren en te voelen dat het niet jouw schuld is,zul je voelen dat je in je kracht gaat staan.Het kan zijn dat je de pijn zult gaan voelen.Ben hier dankbaar voor en maak ruimte om je verdriet te uiten.Het mag er zijn en jij mag er zijn.Het was niet jouw schuld.Al had je het allemaal perfect gedaan.