Je innerlijke criticus op werkbare afstand zetten
Als je je innerlijke criticus op werkbare afstand zet, krijg jij iets meer ruimte en voelt de mening of het oordeel van de innerlijke criticus niet meer als de absolute waarheid.
Dus stel dat je innerlijke criticus zegt: “Je moet altijd perfect zijn, je mag nooit fouten maken”.
Zeg dan eens in plaats daarvan heel bewust: “Iets in mij zegt je moet altijd perfect zijn, je mag nooit fouten maken”. Merk je het verschil?
Jacqueline
Psycholoog Nijmegen
Lid van Therapiepsycholoog
Nijmegen
Als je je innerlijke criticus op werkbare afstand zet, krijg jij iets meer ruimte en voelt de mening of het oordeel van de innerlijke criticus niet meer als de absolute waarheid.
Dus stel dat je innerlijke criticus zegt: “Je moet altijd perfect zijn, je mag nooit fouten maken”.
Zeg dan eens in plaats daarvan heel bewust: “Iets in mij zegt je moet altijd perfect zijn, je mag nooit fouten maken”. Merk je het verschil?
Jacqueline
Psycholoog Nijmegen
Lid van Therapiepsycholoog
Nijmegen
