Luisteren naar je lichaam

Als je pijn voelt wil je graag weten waar het vandaan komt. Je gaat zoeken naar een oorzaak maar je kunt die niet altijd vinden. Je weet misschien al dat het iets is wat steeds terug zal komen. Het kan helpen om te stoppen met zoeken en vechten. Hoe doe je dat?

Probeer het eens van een andere kant te bekijken en observeer je klachten bewust;

Beantwoord jezelf de vragen; Wanneer is het begonnen? Op welke plaats in mijn lichaam voel ik pijn? Welk cijfer geef ik de pijn?
Door het niet te willen begrijpen, maar door je pijn wat ruimte te geven kan het zijn dat je het anders gaat ervaren en dat je ruimte gaat ervaren om daarnaast met je pijn weer over te gaan tot de orde van de dag.

Wil je er meer over leren, of heb je andere vragen over het omgaan met pijn, neem gerust contact op!