Lusteloosheid

Je kunt het nog geen depressie noemen, maar regelmatig voel je overvallen door negatieve gedachten, gevoelens die je niet vrolijker stemmen en je in lusteloosheid laten vervallen. Veel denken, een kort lontje hebben en eigenlijk niet datgene zeggen tegen hen waar je dat wel zou moeten/ kunnen doen. Je bent er te (chemisch) moe voor.
Neem iemand in vertrouwen, zoek begrip voor je situatie in je naaste omgeving, dat wil niet zeggen dat je ook alles tegen je naasten hoeft te vertellen. Blijf er niet mee rondlopen en deel wat je wel voelt en/of niet zou willen voelen en denken. Praat van je af en onderneem die, ook kleine, dingen die je normaal energie geven. En natuurlijk - ontdek waardoor die lusteloos komt en is het ook echt zo erg of helpt het je misschien nieuwe keuzes te maken?