NLP oefening

NLP oefening
De spanning voor de prestatie die je moet leveren, maakt dat je er steeds beter in wordt je slecht te voelen in die situatie. Je neemt het slecht voelen heel serieus.

Wanneer je merkt dat het gevoel weer boven komt zeg je met een heel gek piepstemmetje tegen jezelf "o nééééé, ik doe het weer! Herhaal dat elke keer als je gestrest aan het onderwerp denkt.
Dat maakt het meteen een stuk luchtiger.

Natuurlijk is het ook van belang dat als faalangst je blijft belemmeren je samen met een therapeut gaat onderzoeken wat de onderliggende oorzaak is.