De keerzijde van angst kan controle zijn. De hele dag "aan staan", om angst en onzekerheidsgevoel te vermijden.
Oefenen met overgave en loslaten begint bij het onderzoeken van je gedachten.
Vraag jezelf eens af wat je "moet" en niet "mag". Grote kans dat je je veel bepaald kan voelen door de gedachten van "moeten".
Onderzoek je waarden en behoeften . Wie wil je zijn als je terugblikt op je leven. Wat is dan werkelijk belangrijk.
Onderzoek of de dwingende gedachten daarbij passen. Vervolgens kan je onderzoeken wat je anders kan en wil doen. Taken delegeren, werk en vrije tijd anders invullen. Onderzoek wat je helpt om meer ontspannen in het leven te staan.
Pas als je anders doet, kan er werkelijk iets veranderen.
Oefenen met overgave en loslaten begint bij het onderzoeken van je gedachten.
Vraag jezelf eens af wat je "moet" en niet "mag". Grote kans dat je je veel bepaald kan voelen door de gedachten van "moeten".
Onderzoek je waarden en behoeften . Wie wil je zijn als je terugblikt op je leven. Wat is dan werkelijk belangrijk.
Onderzoek of de dwingende gedachten daarbij passen. Vervolgens kan je onderzoeken wat je anders kan en wil doen. Taken delegeren, werk en vrije tijd anders invullen. Onderzoek wat je helpt om meer ontspannen in het leven te staan.
Pas als je anders doet, kan er werkelijk iets veranderen.
