Onderdrukte gevoelens

Depressieve gevoelens hebben vaak te maken met het onderdrukken van gevoel. Doordat het niet geuit kan worden slaat het naar binnen of zet het zich vast in je lijf. Hierdoor kan je jezelf gaan afwijzen of lichamelijke klachten krijgen zonder medische oorzaak. Hoe langer dit aan houdt hoe somberder je je kan voelen.
Lichaamsgerichte therapie kan helpen om die oude gevoelens alsnog te doorvoelen, stap voor stap wanneer jij je veilig genoeg voelt. Hierdoor kan ook je levendigheid weer gaan stromen en ervaar je weer je eigen kracht.