Bore-out
Wanneer je burn-out klachten hebt is het goed te onderzoeken of de oorzaak eventueel verveling is.
Wanneer je te veel binnen jouw comfortzone blijft kan dat leiden tot een bore-out. De signalen van bore-out zijn te vergelijken met de symptomen van een burn-out.
Een bore-out wordt vaak ten onrechte herkend als stress door overspanning of een burn-out.
Wanneer jij klachten ervaart als: oververmoeidheid, lusteloosheid, prikkelbaarheid, slecht slapen, uitstelgedrag, onzekerheid en vermijden van sociale contacten – symptomen van zowel een burn-out alsook bore-out – onderzoek dan bovendien of je wellicht onderprikkeld bent.
Doordat je bijvoorbeeld onder je niveau werkt, veel routineklusje doet of omdat jij je leven saai vindt.
Meer uitdaging in je werk of hobby kan je energieniveau weer in balans brengen.
Wanneer je burn-out klachten hebt is het goed te onderzoeken of de oorzaak eventueel verveling is.
Wanneer je te veel binnen jouw comfortzone blijft kan dat leiden tot een bore-out. De signalen van bore-out zijn te vergelijken met de symptomen van een burn-out.
Een bore-out wordt vaak ten onrechte herkend als stress door overspanning of een burn-out.
Wanneer jij klachten ervaart als: oververmoeidheid, lusteloosheid, prikkelbaarheid, slecht slapen, uitstelgedrag, onzekerheid en vermijden van sociale contacten – symptomen van zowel een burn-out alsook bore-out – onderzoek dan bovendien of je wellicht onderprikkeld bent.
Doordat je bijvoorbeeld onder je niveau werkt, veel routineklusje doet of omdat jij je leven saai vindt.
Meer uitdaging in je werk of hobby kan je energieniveau weer in balans brengen.
