Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Depressie › Schrijf elke dag

  • Schrijf elke dag

    Schrijf elke dag kort op wat je hebt gedaan en wat voor gevoel dat gaf. Zo kom je erachter op welke momenten het toch iets beter ging en op welke momenten niet. Dit geeft inzicht in je gedrag en informatie welke activiteiten en routines helpend zijn.
    Profile image Lilian Psycholoog Leeuwarden Lid van Therapiepsycholoog Leeuwarden
    Lilian ✓

Forum Tips bij depressie

Dit is een tip uit het tipsforum Depressie.
Lees meer tips over Depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Depressie