Foeke | therapeut / relatietherapeut

Therapie in Doesburg

Vaak is het moeilijk om hulp te vragen, maar het is gewoon fijn om iemand te hebben die naar je luistert, met je meedenkt en meevoelt. Iemand die meehelpt om persoonlijke problemen aan te pakken en die je leert om bij jezelf te blijven en zo jezelf leert te helpen.

Integratieve Psychotherapie is therapie geheel gericht op jou als mens - want ieder mens is anders en jij weet het beste wat goed voor je is. ‘Integratief’ betekent dat je alles wat je bent weer integreert tot ‘een geheel’: jezelf. We zijn niet gelijk maar voelen ons wel verbonden. Daarom begrijpen we elkaar zo goed en is het zo fijn om samen te zijn. We horen bij elkaar - we zijn ‘één’.

We are one... but we are not the same. We get to carry each other... (U2)

Ik begeleid je bij je vragen, zoals:

• wie ben ik?
• wat wil ik?
• wat heb ik nodig?
• waar geloof ik in?
• wat voor een toekomst heb ik?
• hoe bereik ik dat wat ik wil?
• welke stappen ga ik zetten?
• hoe zorg ik voor mijzelf?
• hoe voel ik mij heel en gelukkig?
• hoe kom ik tot mijzelf?
• waar loop ik tegenaan?
• wat houdt mij ervan af?

...en nog veel meer andere vragen die jou bezig houden!

Je leven is een reis

Er kunnen momenten zijn in je leven dat je ‘er’ gewoon even niet bij komt of je bent even de weg kwijt. Integratieve Psychotherapie kan je hierbij helpen. Het is oplossingsgericht en kortdurend. Je gaat concreet en doelgericht aan het werk om stappen te nemen, om weer overzicht, controle en plezier in je leven te hervinden - dan kom je ‘er’ weer bij en hervind jij jezelf.

Je leven is een reis. Je bent voortdurend onderweg en ontwikkelt je steeds verder. Hierbij hoort dat je obstakels tegenkomt: problemen. Je kunt ze ontwijken, maar op dat moment verlaat jij je eigen weg en raakt op vreemd gebied. Je verliest je gevoel van vrijheid - dus blijf op je eigen weg en ga de uitdaging aan! 

Een probleem is net als een deur naar een grotere, ruimere en mooiere werkelijkheid - jouw werkelijkheid. Maar die deur gaat niet vanzelf open, dat ga jij doen. Dat kost moed en kracht en voelt soms ook pijnlijk. Dan voel je je verdrietig, boos, onmachtig en soms ook een beetje eenzaam. Maar het is de moeite waard - en het gaat je lukken!

Technieken

Ik werk met verschillende technieken, waaronder trance en imaginatie. Je leeft altijd in een mate van spanning of ontspanning waarvan je je meestal niet bewust bent. Angst werkt ontspanning tegen. Door angst blijf je in de spanning steken en herbeleef je momenten steeds weer. Je denkt controle over je leven te hebben, maar eigenlijk zit je vast en kom je niet verder. Trance en imaginatie helpen je te ontspannen - je kunt dan het oude in je leven loslaten en bent weer in staat om al het nieuwe voor jouw toekomst aan te gaan.

Mensen komen naar mij toe met de meest uiteenlopende problemen, klachten en vraagstukken. En ook als je het gewoon even helemaal niet meer weet. Dan begeleid ik je in je zoektocht naar al dat wat jij bent, kunt en wilt... en dan vind je vanzelf weer jezelf. Mensen uit de regio Doesburg, Dieren, Brummen, Eerbeek, Rheden, Zevenaar, Didam, Doetinchem en verder weten mij te vinden.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?

Neem dan gerust even contact met mij op.

Foeke Goudsmit

OPEN therapie en ontwikkeling