Inge | Hypnotherapeut, psychosociaal therapeut, EMDR therapeut Ademcoach

Therapie Zaandam - Zaanstad

Mijn naam is Inge en ik kan er voor jou zijn op het gebied van lichamelijke en/of psychische klachten.

Ons lichaam is meer dan alleen een hoofd, alle ledematen doen en voelen mee. Het hoofd oordeelt en vindt iets van de klachten of blokkades die we ervaren.

Op dit moment ervaar je psychische of fysieke klachten. Wellicht beiden.
We gaan samen opzoek wat deze klachten veroorzaakt.
Welk gedrag, welke overtuiging(en) , hoe komt het dat je zo over jezelf denkt?

Elk gedrag heeft een oorsprong. Door inzichtelijk te maken waar gedrag, gedachten gevoel op gebaseerd zijn, kan erkenning en accepteptatie plaatsvinden.

Wanneer we niet ons zelf zijn, stress ervaren, gaat ons lichaam over in de fight,flight,freeze,fawn modus. Dit doet ons lichaam om ons te beschermen. Aanpassen aan de situatie.

Op het moment dat je je aanpast heb je hier voordeel bij.
Op de lange termijn kan dit overlevings gedrag, of copings gedrag je belemmeren.

Voorbeelden van gedrag waar we last van kunnen hebben is:
-fawn pleasen, jezelf wegcijferen, of je gevoel ontkennen

-fight jezelf groot houden, jezelf druk opleggen
-flight vermijdings gedrag
-freeze , blackouts, je lichaam voelt verlamd

Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn: hyperventilatie, PDS, tinnitus, buikpijn , hoofdpijn, nek/schouder klachten.

Voorbeelden van psychische klachten zijn: angsten, (trauma), somberheid, boos, verdriet, onmacht, schuld.
 
Ik gebruik vaak de metafoor dat ik een vuurtoren ben die het licht schijnt op de route die jij wilt gaan.
Ik ben niet de persoon die reddingsboeien toewerpt.

Wat is jouw gedrag waardoor je vastloopt?
Wat zijn je patronen?
Wil en kan je veranderen?

Het is fijn wanneer je de regie van je eigen leven terug kan pakken, zodat je zicht hebt op wat voor jou belangrijk is. Dat je je niet laat afleiden of verleiden door gebeurtenissen en mensen om je heen.

Dat je jezelf weer belanrgijk gaat vinden. En dat wil niet zeggen dat de ander niet belangrijk is.

Doordat ik breed ben opgeleid kan ik op veel manieren ondersteunen. Jij mag aangeven waar je behoefte aan hebt; hypnotherapie, EMDR ,CGT, ademsessies, Access Bars, NLP.

Wil jij met jezelf aan de slag?

Wil jij de regie terugpakken over je eigen leven?
Maak dan bij mij een afspraak.

Warme groet,