Tips voor de partner:
• Herken én erken de klachten van een ander.
• Gun de ander de ruimte om te erkennen dat er sprake is van een burn-out.
• Gun de ander de ruimte en de tijd om te herstellen van stressvolle / belastende situaties.
• Ga samen ontspannende dingen doen. Loop 1 of hooguit 2x in de week eens mee als cliënt een wandeling maakt.
• Wees niet te kritisch naar de ander, oordeel en veroordeel niet.
Omgaan met iemand in een burn-out kost de partner ook veel energie. Adviezen voor de partner zelf zijn van groot belang om steun te kunnen blijven geven aan de cliënt.
Tips voor de partner zelf:
• Niet alle reacties van de ander persoonlijk opvatten. Cliënt kan geïrriteerd, onredelijk of zelfs agressief reageren.
• Zelf steun zoeken bij mensen in je omgeving, zodat ook jij je hart kan luchten en overbelasting kan voorkomen.
• Ontspanning zoeken en leuke dingen ondernemen die je energie geven.
• Je eigen grenzen herkennen en dit ook aan te geven. Helpen is prima, maar overleg wat je wel en niet kan.
• Ook de kinderen uitleggen wat er aan de hand is en de aandacht geven die ze nodig hebben.
• Bij vragen contact opnemen.
