Doe iets creatiefs

Ga eens aan de slag met iets simpels als potloden en papier, verf, klei etc. Begin gewoon ergens en laat het gebeuren. Het gaat niet om het resultaat het gaat om het proces van bezig zijn. Op deze manier wordt een ander deel van je hersenen gestimuleerd waardoor je meer kunt ontspannen. Als het lukt om te ontspannen ontstaat er ook ruimte voor nieuwe gedachten en ideeën.