Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › AD(H)D › Visualisatie-oefening uit de PDT: stuur je hersenen aan

  • Visualisatie-oefening uit de PDT: stuur je hersenen aan

    Doe een visualisatie-oefening uit de PsychoDynamische Therapie (PDT) en voel je sterker. In het kort volg je deze stappen:
    1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
    2. Richt je op je hersenen en stel ze gerust
    3. Vertel dat je voldoende energie hebt en
    4. dat de rustgevende stoffen meer ruimte mogen innemen
    5. Laat ze opnemen in jouw lichaam

    Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
    Profile image Karin Therapie Den Haag Lid van Therapiepsycholoog Den Haag
    Karin ✓

Forum Tips bij AD(H)D

Dit is een tip uit het tipsforum AD(H)D.
Lees meer tips over AD(H)D

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij AD(H)D