Besluiten nemen

Doorpakken, ondanks …..
In mijn tuin zitten deze zomer twee koolmezen in de nestkast. Kwetterend en fladderend, ijverig en actief zorgen ze voor hun jongen. Ze pakken door, ONDANKS de kat die regelmatig in de tuin is en door hen opgemerkt wordt, dat laten ze duidelijk horen. Ze nemen het ONGEMAK op de koop toe. Ze hebben de zorg voor hun jongen voor ogen.

Doorpakken, aanpakken, waardengericht leven, wil jij dat ook leren? Met ACT therapie werk je aan psychologische flexibiliteit. Dit betekent, dat je flexibel om kunt gaan met situaties, gedachten en gevoelens, ook als ze moeilijk of pijnlijk zijn, en tegelijkertijd betekenisvolle keuzes kunt maken en uitvoeren. Je leert om niet meer te vermijden en uit te stellen, maar om beslissingen te nemen en aan te pakken.

Neem gerust vrijblijvend contact op. Acceptance & Commitment Therapie kan je helpen om meer naar je waarden te leven.