ik heb het ook

Ja hoor, ik heb het ook. ADD (ADHD type 1) en toen..... wil ik medicatie of wil ik vooral mogen zijn wie ik ben. Met af en toe die donkere hoek waar ik eigenlijk van weg wil blijven. Ik deel het tijdens mijn werk als psycholoog wanneer toepasselijk: alles kan in mijn beleving (het voordeel van chaos) zeker als je thuis echt gezien wordt. Dus dat is voor mij de basis voor acceptatie: mijn vrouw en kinderen vinden mij er niet minder leuk door, soms misschien wel leuker (want alles kan...nou ja, bijna alles) want ik ben noch voor mezelf noch voor hen voorspelbaar. Alhoewel, mijn vrouw stuurt me regelmatig een foto van sleutels of een telefoon die ik weer in het fonteintje van het toilet heb laten liggen. Humor. Relativeren en durven voelen wat er in die donkere hoek verstopt zit. Een mooie uitdaging. Ik doe dat middels ademhalingsoefeningen. Vooral heel bewust uitademen en dan even twee seconden stil houden. Landen in mijn lijf, want daar zwerft ergens een boodschap. Ik houd wel van dat soort puzzels.