ontdek wat jij los te laten hebt

Vaak is er bij het prikkelbare darmsyndroom sprake van iets dat moeilijk te verteren (los te laten) is. Dit kan zeker met voeding te maken hebben (denk bijvoorbeeld aan een gluten- of lactose-intolerantie). Maar het kan ook een heel andere situatie zijn. Vaak is het een ergernis. Ga eens op onderzoek uit of je een verband kan ontdekken tussen jouw (verergering van) klachten en een moeilijk te verteren ergernis of situatie die (vlak) daarvoor heeft plaats gevonden. Kan je een onbewust patroon bewust maken? En kun je er iets mee? Kun je het misschien toch verteren of loslaten? Zo niet, denk dan eens aan EFT (Emotional Freedom Techniques); dit zou je kunnen helpen het los te laten.