Rust en spanning deel 2

Zodra je voldoende rust hebt genomen, kun je werken aan de oorzaken van je burn-out en het risico op herhaling verkleinen. Vergeet niet om rustig de spanning weer op te bouwen en je nieuwe inzichten te integreren in je dagelijks leven. Dit helpt om angst op terugval te verminderen en het vertrouwen in jezelf terug te winnen. 💪

**Heb je begeleiding nodig bij dit proces?** Als psychosociaal hypnotherapeut sta ik voor je klaar om je te ondersteunen, zelfs vanuit je eigen stoel (online). Neem contact op en zet de eerste stap naar duurzaam herstel.