Te groot verantwoordelijkheidsgevoel

Voel jij je vaak verantwoordelijk om anderen te helpen, zelfs ten koste van jezelf? Dan heb je misschien last van een te groot verantwoordelijkheidsgevoel. Dit kan ertoe leiden dat je uitgeput raakt of zelfs lichamelijke klachten kan kregen door deze overbelasting. Hier zijn enkele tips om ermee om te gaan: leer je grenzen te stellen, maak genoeg tijd vrij voor jezelf en maak een afspraak met een professional om inzicht te krijgen in je (onbewuste) patronen. Zo leer je beter wat jouw grenzen zijn en wat jij nu nodig hebt om in balans te blijven of te komen.