De hordeloper

Ik vergelijk iemand die een burn-out oploopt wel eens met een hordeloper. Iedere keer is er weer een nieuwe horde. En steeds maar weer neemt hij die. Op gegeven moment voelt hij niet zo goed meer hoe moe hij is. Hij gaat maar door. Ondertussen raakt hij uitgeput.
Bij het behandelen van iemand met een burn-out is het belangrijk om samen te zoeken naar waarmee en waarom het eindeloze hordelopen begonnen is. En welke signalen hij onderweg gemist heeft. Door opnieuw te leren om deze signalen te herkennen in zijn lichaam, leert de hordeloper om op tijd te pauzeren, naar zijn lichaam te luisteren en zichzelf niet meer voorbij te lopen.