Je adem als ingang tot herstel

Het boek met de titel ''Ontdek de kracht van ademen'' is een goed boek om mee te beginnen als je in een burn-out te recht bent gekomen.
Het geeft natuurlijk veel tools om je adem in te zetten bij je herstel, maar geeft ook bewustzijn op je levensstijl als geheel.
Ik onze sessies kunnen we de oefeningen samen doen je kan ze daardoor goed eigen te maken.