Blaas jezelf niet op

Een burnout gaat uiteindelijk gepaard met goede dagen maar pas op dat je dan jezelf niet opblaast in alle activiteiten waar je ineens wel energie voor hebt. Hou juist dan je balans goed in de gaten dus niet alleen op de mindere dagen maar ook op de goede. Dat is de meest duurzame weg naar herstel.