Expressie remedie tegen depressie

Francine Oomen heeft een aantal boeken geschreven in de laatste jaren die heel goed beschrijven wat je kunt bereiken met therapie, om depressie of depressieve gevoelens aan te pakken. Titels zijn
'Alles wat ik niemand vertel' en 'Hoe overleven we?'.

Expressie is de remedie tegen depressie vind ik een krachtige uitspraak van haar.

Kijk hoe jij in je leven uiting kunt geven aan dingen. En daar hoeft niemand per se een kunstenaar voor te zijn. Schrijven, koken, knutselen, of waar je zelf ook maar van houdt het te doen, kijk of je daarmee expressie kunt geven hoe het voor je is om je te voelen zoals je je voelt. Daarmee werk je aan het weer meer in contact komen met je emoties.