Probeer dagelijks 5 minuten stil te zitten en je te concentreren op je ademhaling. Dit helpt je om negatieve gedachten te observeren zonder erin mee te gaan, wat kan bijdragen aan het verminderen van gevoelens van depressie.
-
Trinette ✓ 2
Forum Tips bij depressie
Dit is een tip uit het tipsforum Depressie.
Lees meer tips over Depressie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Depressie
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Karin:
Bij Pien voel je je op je gemak
02-04-2025:
Therapie Amsterdam
02-04-2025:
Therapie Uitgeest
01-04-2025:
Therapie Capelle aan den IJssel
Therapie Amsterdam
02-04-2025:
Therapie Uitgeest
01-04-2025:
Therapie Capelle aan den IJssel
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Tips |
Lotgenotenverhalen |
Aansluiten |
Login