Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Depressie › Mindfulness voor depressie

  • Mindfulness voor depressie

    Probeer dagelijks 5 minuten stil te zitten en je te concentreren op je ademhaling. Dit helpt je om negatieve gedachten te observeren zonder erin mee te gaan, wat kan bijdragen aan het verminderen van gevoelens van depressie.
    Profile image Trinette ACT, EMDR & Hypnotherapie Oosthuizen Lid van Therapiepsycholoog Oosthuizen
    Trinette ✓

Forum Tips bij depressie

Dit is een tip uit het tipsforum Depressie.
Lees meer tips over Depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Depressie