Ook al voel jij je somber en futloost, nodig jezelf dan toch uit tot het stellen van een dagelijks doel; dat kan bijvoorbeeld gezond eten zijn, of een stukje gaan wandelen, of een goede vriend/in bellen.. Sta er dan bewust bij stil dat je die actie hebt ondernomen en geef jezelf een compliment!
Mari louise
Therapie Purmerend
Lid van Therapiepsycholoog
Purmerend