Ik volgde afgelopen maand een workshop stembevrijding. Stembevrijding is klank geven aan wat er op dat moment in je leeft, zonder woorden. Achter woorden kan ik me nog verstoppen. Maar in klanken maken is onzekerheid, schaamte, verdriet, frustratie of juist openheid en zachtheid, meteen te horen.
En dat is precies de bedoeling. Uiting geven aan dat wat er is, zonder iets weg te stoppen. Zonder het te veroordelen. Toen ik dat deed, voelde ik veel warmte in mijn lichaam. Ik weet dan: er stroomt energie. Er ging zoveel energie stromen dat ik mij heel LEVENDIG ging voelen.
Zo kon ik zelf weer eens ervaren hoe belangrijk het is expressie te geven aan wie wij zijn. We zijn bedoeld om expressie te geven aan onszelf. Om onze kleur de wereld in te brengen. Dat valt in een maatschappij die kwetsbaarheid vaak veroordeelt en sterk zijn beloond, niet altijd mee.
Wat vraagt in jou om expressie? En kan je een vorm vinden, hoe klein ook, die daar wat ruimte aan geeft?
Merel
Therapie Amersfoort
Lid van Therapiepsycholoog
Amersfoort
En dat is precies de bedoeling. Uiting geven aan dat wat er is, zonder iets weg te stoppen. Zonder het te veroordelen. Toen ik dat deed, voelde ik veel warmte in mijn lichaam. Ik weet dan: er stroomt energie. Er ging zoveel energie stromen dat ik mij heel LEVENDIG ging voelen.
Zo kon ik zelf weer eens ervaren hoe belangrijk het is expressie te geven aan wie wij zijn. We zijn bedoeld om expressie te geven aan onszelf. Om onze kleur de wereld in te brengen. Dat valt in een maatschappij die kwetsbaarheid vaak veroordeelt en sterk zijn beloond, niet altijd mee.
Wat vraagt in jou om expressie? En kan je een vorm vinden, hoe klein ook, die daar wat ruimte aan geeft?
Merel
Therapie Amersfoort
Lid van Therapiepsycholoog
Amersfoort
