Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Verbeter je slaappatroon

    Slapen is gezond. Het is belangrijk om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens het slapen heeft je lichaam tijd om te herstellen, zodat je uitgerust aan de dag kunt beginnen.


    Dit is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend. Bijna iedereen slaapt wel eens slecht en ongeveer de helft van de Nederlanders slaapt niet zoals ze zouden willen.


    Daarbij wordt weinig slaap steeds vaker beschouwd als een statussymbool van het succesvolle. Tegelijkertijd zijn slaapstoornissen vaak nog een taboe.

    Wanneer de klachten een groot deel van de week duren en gedurende ten minste drie maanden kan er sprake zijn van een chronische slaapstoornis. De huisarts schrijft meestal slaappillen voor om de symptomen te bestrijden. Elk jaar neemt de consumptie toe.

    Veel mensen zoeken naar een andere oplossing. Zij hebben eindelijk een manier gevonden om hun slaapstoornis te verhelpen zonder medicatie; met ontspanningsoefeningen die ze in hypnotherapie hebben geleerd.
    Wat de reden voor je slaapproblematiek is; moeite met in- of doorslapen, slapeloosheid, piekeren, nachtmerries, onrust, angst of vermoeidheid in mijn praktijk bied ik een persoonlijke aanpak om de kwaliteit van je slaap aanzienlijk te verbeteren.
    Anoniem

Forum Tips bij slaapproblemen

Dit is een tip uit het tipsforum Slaapproblemen.
Lees meer tips over Slaapproblemen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Slaapproblemen