Groeien in dankbaarheid
Als we ouder worden nemen de kwaaltjes en kwalen toe. Gekscherend zeggen we vaak; “pijntje hier, pijntje daar”. Ook mentaal kan je minder verwerken. Dat kan je behoorlijk je levenslust ontnemen.
Hier volgt een methode die kan helpen om wat anders in het leven te staan en wat makkelijker in slaap te vallen waardoor je leven waardevoller gaat aanvoelen.
Als je in bed ligt laat je de dag passeren en zoek je er 10 momenten uit waar je dankbaar voor was. En je geeft die momenten aandacht en laat het positieve gevoel daarvan nog meer binnenkomen.
Zo verschuift gaandeweg je focus van naar wat je niet meer kunt naar wat je nog wel kunt. En dat maakt het omgaan met de ongemakken draaglijker.
Als we ouder worden nemen de kwaaltjes en kwalen toe. Gekscherend zeggen we vaak; “pijntje hier, pijntje daar”. Ook mentaal kan je minder verwerken. Dat kan je behoorlijk je levenslust ontnemen.
Hier volgt een methode die kan helpen om wat anders in het leven te staan en wat makkelijker in slaap te vallen waardoor je leven waardevoller gaat aanvoelen.
Als je in bed ligt laat je de dag passeren en zoek je er 10 momenten uit waar je dankbaar voor was. En je geeft die momenten aandacht en laat het positieve gevoel daarvan nog meer binnenkomen.
Zo verschuift gaandeweg je focus van naar wat je niet meer kunt naar wat je nog wel kunt. En dat maakt het omgaan met de ongemakken draaglijker.
