ADHD soms verward met Depressie

Mensen met ADHD en ADD hebben meer dan gemiddeld butsen opgelopen in het leven. Vaak ga je twijfelen aan hoe jij de wereld beleefd en vervolgens ga je je proberen aan te passen door je anders te gedragen. Dit heeft effect op je lichaam zodat het mogelijk is dat er vaak ook een depressie geconstateerd wordt. Het lichaam bij mensen met ADHD en ADD belandt vaak in een structurele stress-toestand. Probeer echt op tijd jezelf uit een stress-toestand te halen om jezelf weer op te laden. Hou een dagboek bij zodat je inzicht krijgt in je eigen patronen.