Focus en afleiding

Omdat je brein continu prikkels binnen krijgt en bij elke prikkel de afweging maakt of de prikkel relevant is om je bewustzijn binnen te komen, ofwel belangrijker is dan de taak die je aan het doen bent, is het om te beginnen belangrijk om te zorgen voor zo weinig mogelijk afleiding door zowel externe als interne afleiding. Een open deur wellicht, maar toch zeker heel relevant bij een aantal terugkerende taken, waarbij je bijvoorbeeld een bepaalde tijd niet beschikbaar bent voor anderen.