Zorg in eerste instantie dat jouw lichaam tot rust komt. Jouw hersenen zijn overbelast, 'ziek' en deze moeten weer bijkomen. Dus slaap, ontspan, doe dingen waarvan je batterij weer opladen zoals wandelen, badderen. Daarna kun je gaan werken aan je denkpatronen en je emotionele en lichamelijke balans.
-
Alice ✓ 1
Forum Tips bij burnout
Dit is een tip uit het tipsforum Burnout.
Lees meer tips over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
