Als je last hebt van een burnout, voelt het soms alsof je helemaal vastzit. Een goede eerste stap is om stil te staan bij wat voor jou écht belangrijk is in het leven. Dat zijn je waarden, zoals vrijheid, familie, groei, of rust. Als we samen aan de slag gaan, help ik je die waarden helder te krijgen en een pad uit te stippelen dat daarbij past.
Wat je nu al kunt doen:
Neem een paar minuten om na te denken: wat mis ik nu in mijn leven dat ik belangrijk vind? Schrijf het op. Misschien is dat meer tijd voor jezelf, meer energie voor je gezin, of plezier in wat je doet.
Zodra je die waarde hebt gevonden, vraag jezelf af: welke kleine stap kan ik nú zetten richting die waarde?
Bij mij in de praktijk werken we vanuit jouw waarden, zodat je niet alleen uit je burnout komt, maar ook een leven opbouwt dat goed bij je past.
Barbara
Therapie Landsmeer
Lid van Therapiepsycholoog
Landsmeer
Wat je nu al kunt doen:
Neem een paar minuten om na te denken: wat mis ik nu in mijn leven dat ik belangrijk vind? Schrijf het op. Misschien is dat meer tijd voor jezelf, meer energie voor je gezin, of plezier in wat je doet.
Zodra je die waarde hebt gevonden, vraag jezelf af: welke kleine stap kan ik nú zetten richting die waarde?
Bij mij in de praktijk werken we vanuit jouw waarden, zodat je niet alleen uit je burnout komt, maar ook een leven opbouwt dat goed bij je past.
Barbara
Therapie Landsmeer
Lid van Therapiepsycholoog
Landsmeer
