"De Mythe van Normaal"

Dit boek is geschreven door Gabor Maté, een joods-hongaarse huisarts die al jaren woont en werkt in het Westen (ik dacht Canada).

Het beschrijft de impact van de maatschappij die we gecreëerd hebben op ons fysieke en mentale welbevinden. Het helpt je een grotere context te zien versus wellicht een zelfkritische insteek. Het ligt niet alleen aan jou. Het valt heden ten dagen echt niet mee om mentaal en fysiek gezond te blijven.

Wat we collectief als "normaal" zijn gaan beschouwen is helemaal niet zo normaal. Het is vaak ver weg van onze ware natuur. En zo is je burn out een portaal met een uitnodiging om je weg terug te vinden naar wat echt bij je past en wat niet.

"De Mythe van Normaal"