Acceptatie

In de andere tips kun je al veel lezen over een vicieuze cirkel waarin je je bevindt als je last hebt van PDS.

Zoiets als: stress, leidt tot gedoe in je darmen leidt tot angst/ frustratie rondom toiletgang leidt tot stress enzovoort.

Je kunt op meerder manieren uit deze cirkel komen.

Wat al kan helpen is jezelf niet veroordelen over je klachten, maar accepteren dat het nu (nog) zo is, lief zijn voor jezelf en zéker niet boos zijn op jezelf.

Ook ik nodig je uit om met hypnotherapie de andere onderdelen van jouw vicieuze cirkel op te lossen.