Van strak naar lekker losjes

Deze tip is voor als je burn-out hebt en je herkent de persoonlijke component in jezelf die dit mede veroorzaakt, zoals perfectionisme, workaholic zijn, negatief zelfbeeld.

Metafoor van het golfballetje
Als je opvoeding en je schoolloopbaan en dergelijke hebben gemaakt dat je teveel spanningen en wrijvingen hebt opgedaan, dan ben je in de loop van de jaren net zoals een golfballetje geworden. Een golfballetje bestaat uit honderden meters rubber, heel strak tot een golfbal opgerold.
Een burn-out is een crisis, die groot genoeg is dat jij, het strakke golfballetje, als het ware 'barst'. De spanning gaat van al het rubber af en er straalt eindelijk licht bij je naar binnen. DIt licht maakt dat jij je werkelijke zelf kunt gaan zien en ontdekken.
Deze crisis is een kans!
Oké, burn-out is niet leuk en heel verwarrend. Helen kost veel tijd, burn-out is immers in vele jaren opgebouwd. Neem alle tijd die je nodig hebt en neem de kans waar om je werkelijke zelf te ontdekken. Veel rust, veel tijd voor jezelf en goede begeleiding helpen je om 'beter' te worden, als in: méér je ontspannen zelf dan je voor je burn-out was.
Van strak naar lekker losjes!