Complexe ptss

Ik heb al jaren complexe ptss door emotionele verwaarlozing psychische mishandeling geweld seksueel misbruik gesloten inrichtingen drugsgebruik op jonge leeftijd onveilige situaties enz... daarnaast heb ik ook een gegeneraliseerde angstoornis en dwang jaren lang therapieen gehad niks bleek te werken dus de enige optie was nog een intensief iets aan te gaan en dat was afgelopen september 2023 ben ik opgenomen in een kliniek voor me complexe ptss ik kwam al uitgeput aan en moest het traject nog doen van 2 weken het was een hel ik was emotioneel verdoofd en liep op automatische piloot de kliniek was een grote trigger waardoor ik me onveilig voelde en blokkeerde na 3 dagen gaf ik het op kreeg woede na mezelf en frustraties ik sliep maar 2 a 3uur in de nacht door alle spanningen en de traject was heel intensief van half 8 tot half 9 s'avonds me lichaam kon niet meer ik kwam uit de kliniek en was totaal uitgeput kon geen aardappel schillen na 2 a 3 maanden kon ik weer wat maar ik zit nu nog steeds met onverwerkte emoties en dat uit zich in woede uitbarstingen verdriet wanhoop en zelfmoord gedachtes de emotionele verdoving is nog steeds aanwezig ik hoop dat ik weer de oude word het heb tijd nodig maar het is zo'n gevecht elke dag weer binnenkort ga ik weer in therapie wel laagdrempelig alles op mij tempo maar ik zit nog in twijfel of ik het wel kan bang om weer uitgeput te raken maar zo blijven zitten kan ook niet want ik heb hulp nodig heb iemand een advies voor mij? En herken iemand ook de emotionele verdoving zie graag een reactie :)