Het lijkt alleen maar erger te worden

Dag allemaal,

Al dagen leef ik in een waas in mijn hoofd. Ik word vroeg wakker en slaap dan nog even in een rare droomstand waarin ik heel veel nadenk, maar niet meer in slaap kom. Ik word opgefokt wakker en heb geen idee hoe ik deze dag weer door zal brengen. Ik doe ademhalingsoefeningen, ik wandel meteen even wanneer ik opsta.

Ik zit hier inmiddels 5 maanden in en het lijkt alleen maar erger te worden. Hier had ik voorheen niet zo'n last van. Ik ben bang dat het zo lang gaat duren zoals sommige mensen hier beschrijven.

Volgens mij ben ik vooral weer niet aan het accepteren, maar ik heb geen idee hoe ik dat moet doen.