Stilte na de spanningspiek

Ik lees veel over alle hevige herkenbare klachten van hoge spanning en dus lijkt dit wellicht bijna een luxe probleem, maar ik ben benieuwd of iemand dit herkent want ik kan er over piekeren. Ik heb veel en hevige hoge adrenaline, angsten trillen ervaren en nog weleens. Ondertussen zijn deze wel minder lang. Voorheen echt dagen aaneengesloten. Nu ervaar ik momenten van rust en op een of andere manier is dat bijna ongewoon en eng geworden. Alsof ik elk moment kan uitvallen waardoor ik mezelf weer wat onrustig maak. Alsof ik heel intens zoek naar een gevoel omdat ik zo gewend ben dit hevige te voelen.
Is er iemand die dit herkent of wellicht al een fase verder is en vertelt hoe dat weer zal gaan🥲