Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Vind je talenten en valkuilen

    Het is soms lastig om je talenten en valkuilen goed voor jezelf in beeld te krijgen. Mensen die jou goed kennen wel. In deze oefening onthul je die blinde vlekken.

    1.
    Kies vier of vijf mensen uit die je respecteert en vertrouwt, mensen die jou kennen in vele aspecten van je leven. Bijvoorbeeld: je partner, je werknemer, je beste vrienden of leraar. Spreek met ze af en neem een kladblok mee of neem het gesprek op.

    2.
    Stel ze de volgende vragen:
    Waar ligt volgens jou mijn kracht?
    Wat doe ik goed, volgens jou?
    Wat zijn mijn talenten en gaven, naar jouw mening?

    Nadat je ze over je krachten hebt gevraagd, stel je ze ook voor om je te helpen je valkuilen te zien:
    Wat zijn mijn zwakke plekken of blinde vlekken?
    Zie jij mij op een bepaalde manier mezelf tegenwerken of misleiden?
    Welke suggesties heb je voor mij om deze punten te herstellen?

    3.
    Het luisteren naar je krachten zal je misschien beter afgaan dan het ontvangen van je valkuilen. Vraag hooguit om opheldering maar onderbreek nooit je gesprekspartner. En leg ook vooral niet uit waarom je dingen doet zoals je ze doet. Het gaat in deze oefening om de waarheid zoals de ander die ziet. Als je deze informatie van een groep mensen verzamelt, zal je overeenkomstige thema's zien en zal het duidelijk worden waar je kracht ligt maar ook waarin je zwakker bent en jezelf dingen wijsmaakt.

    Het is een ideale manier om je blinde vlekken zichtbaar te maken. Als je dezelfde dingen van verschillende mensen hoort, kun je zeker zijn dat er een kans of valkuil voor je ligt.

    (uit: De adem van het leven: Max Strom)
    Profile image Esther Therapie & Coaching Zeddam Lid van Therapiepsycholoog Zeddam
    Esther ✓

Forum Tips bij AD(H)D

Dit is een tip uit het tipsforum AD(H)D.
Lees meer tips over AD(H)D

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij AD(H)D