WAT WIL IK

Als het een automatisme is dat je eerst denkt wat de ander zou willen, of wat voor de ander goed is.
Dan zet je jezelf aan de kant.
Als je dit heel lang doet dan kan dit tot een burn-out leiden.

Is er een vraag of moet er een besluit worden genomen?
Trek in gedachten een cirkel om jezelf heen.
Alle mensen die betrokken zijn bij deze vraag of het besluit
zet je in gedachten buiten deze cirkel.

Nu ga je denken wat jij zelf graag wilt doen of besluiten.
Zodra je gedachten naar die ander gaat, zet je die meteen weer opnieuw buiten de cirkel.

Als je weet wat jij wil, spreek je dit uit.
Hiermee geef je ook duidelijkheid aan de ander en kan diegene ook reageren vanuit zichzelf.